fbpx

P14 „Gyvenu be įtampos“

Jei Tavo gyvenimo kokybę vis labiau įtakoja
nepatogios, stiprios, keliančios įtampą, emocijos?

Jei Tavo emocijos nemaloniai
veikia
ne tik Tave bet ir Tavo aplinką?
Jei pastebi, kad džiaugsmui ir malonumui kasdienybėje nebelieka vietos?

Tuomet šis kursas yra kaip tik Tau!

PAŽINSI EMOCIJAS – PAŽINSI SAVO PASAULĮ

Šio kurso metu:
Susipažinsi su emocijų paleidimo technika.
Išmoksi kelis emocijų paleidimo technikos metodus.
Sužinosi, kokia patogių ir nepatogių emocijų prigimtis.
Kodėl emocijos tokios svarbios mums visiems ir mūsų gyvenimams.
Kaip ir kokią įtaką emocijos daro Tavo gyvenimui.
Kaip sumažinti nepatogių ir padidinti patogių emocijų įtaką.
Kaip emocijas prižiūrėti ir harmonizuoti.

Atsakymai į šiuos klausimus ir praktiniai patyrimai:
Suteiks Tau tvirtą pagrindą pradėti gyventi be įtampos.
Padės paprastai ir lengvai priimti sprendimus.
Veiksmai bus aiškūs ir suvokti.
Suprasi, kodėl dalykai Tavo gyvenime vyksta taip, o ne kitaip.
Suprasi, kaip ir kodėl prisiėmus atsakomybę už savo jausmus Tu gali pradėti rinktis kaip jaustis.
Atgausi emocinę laisvę.
Prisiimsi atsakomybę už visą savo gyvenimą, paprastai ir su lengvumu pradėsi gyventi be įtampos.

Emocijų paleidimo technikos taikymas kasdienybėje Tau padės be įtampos:
Išsilaisvinti nuo lėtinio pykčio, nerimo, baimės, apatijos ir jų priepuolių.
Pakeisti emocinį foną, kuris taps stabilus ir patikimas, atsiras užtikrintumas, stabilumas, žinojimas kaip veikti.
Pagerinti santykius su artimaisiais, draugais, aplinkiniais.
Sustiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi.
Atrasti vis daugiau gausos gyvenime.
Įgauti įžvalgos ir budrumo situacijose, įvykiuose, santykiuose su kitais.
Susigrąžinti meilę, džiugesį, harmoniją, entuziazmą, norą gyventi, kurti, dalintis tuo su kitais.

Niekam iš mūsų gyvenime nepavyks išvengti nepatogių emocijų ir situacijų,
tačiau žinoti būdus kaip pakeisti savo reakciją į tai, kas vyksta mes galime visi.

APIE AUŠRĄ RUPEIKĄ

„Svarbu tai ką Tu jauti, o ne tai ką galvoji“

AUŠRA RUPEIKA- emocijų paleidimų trenerė, saviugdos studijos „GAJA namai“ kūrėja, patyriminių kelionių ir stovyklų organizatorė, lektorė, vedanti paskaitas ir individualias konsultacijas įvairiomis santykių su savimi, pasauliu ir žmonėmis kūrimo ir palaikymo temomis.

Emocijų paleidimą praktikuoju jau septintus metus. Jis suteikė galimybę pakeisti save ir savo gyvenimą iš esmės. Jis man padėjo tiek fiziškai, tiek morališkai atsitiesti po labai sunkių skyrybų. Iš esmės pakeisti santykį su pačia savimi, su pasauliu ir su savo paaugliais vaikais. Sukurti naujus harmoningus santykius su vyru, kardinaliai pakeisti profesinę veiklą iš darbo ofise į nuostabų darbą su žmonėmis bei veiklą saviugdos studijoje „GAJA namai“.

Ausra Rupeika

ŠIO KURSO PROGRAMA

    • Šis kursas truks dvi savaites (14 dienų).
    • 3 gyvos transliacijos (įvadinis susitikimas (I sekmadienis), įpusėjus (II sekmadienis) ir pabaigoje (III sekmadienis)), kalbėsime gyvai FB transliacijos metu apie emocijų paleidimų praktikos būdus bei jų ypatumus.
    • Teorinės paskaitos (3 kartai) kalbėsime ir gilinsimės apie tai kas sukuria ypatingai daug įtampos gyvenime.
    • Klausimai – Atsakymai.
    • Profesionalo palaikymas ir vedimas.
    • Video įrašai bus prieinami viso kurso metu.

      **Susitikimai vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje visada būsite apsupti bendraminčių, būsite išgirsti bei sulauksite pagalbos.

PATYRIMAI SU AUŠRA:

“Ši moteris – žino ką daro. Jos praktikos keičia žmonių gyvenimus, nes transformacijos vyksta nuo pirmos akimirkos. Pamenu, kuomet su Aušra apsikabinome ir Ji šypsodamasi tarė: – “Atsipalaiduok”. Šie paprasti žodžiai leido Man Save stebėti ir pažinti momentą, kuomet keliauju į įtampą.
Atsipalaiduok! Ačiū 🙏❤️”  – Justė

“Paleidimai man yra gyvenimo būdo dalis, bet kartais emocijų pliūpsnis užlieja kaip didelė banga ir tada norisi išgirsti save iš šalies. Tada skambinu Aušrai. Priimti ypač negatyvius jausmus nėra lengva, bet jos vidinės ramybės dėka tampa paprasčiau. Kantrybė ir nuoširdumas man yra didžiausios vertybės paleidinėjant su Aušra. Esu dėkinga ir laiminga!”  – Diana

“Pirmą kartą pas Aušrą kreipiausi, kai labai svaigo galva. Pradžioje man pačiai buvo sunku patikėti tokiu, regis gana paprasto metodo, efektyvumu. Tuomet patyriau, kad emocijų paleidimo metodas ir nuoširdus konsultantės demėsys, jos gilus kito žmogaus išjautimas, tikrai keičia savijautą, būsenas, net ribojančius įsitikinimus. Po konsultacijų dažnai jaučiuosi rami, kartais atsipalaidavusi, o kartais pasiryžusi veiksmams. Neretai tenka ir skaudžius prisiminus paleisti ar pasijuokti suvokus, kaip galiu pati save riboti. Ir per visą šitą savęs pažinimo kelionę eiti padeda Aušra. Kartais atrodo, jog emocijų paleidimo metodas daro stebuklus, t.y. praktikuojant, gyvenimo kokybė, santykiai ir pan. keičiasi į gera. Tačiau taip pat ilgainiui ateina suvokimas, kad šiame procese, ypač tada, kai jaučiuosi užstrigusi, reikalingas patyręs konsultantas. Esu dėkinga Visatai už tai, kad mano gyvenime pačiu laiku, kaip tik tuo momentu, kai reikėjo labiausiai, atsirado emocijų paleidimo praktika ir konsultantė Aušra.”  – Janina

“Sveiki, esu Goda. Emociju paleidimus praktikuoju +- 4m, tad leisiu sau jau pakomentuoti ir apie mokytojus/paleidimų vedlius . Esu iš prigimties gan jautri ir man buvo labai svarbu su kuo paleidinėti ir tikrai ne visiems Tai duota, nors ir mokymai prieinami visiems. Aušra yra viena iš keleto žmonių, kurie Tai turi, mano akimis ir širdimi. Pajautimą, atjautą ir besąlyginę meilę 💕.Ji reagavo į pagalbos prašymą ir atidavė visą save vardan mano vidinės ramybės. Esu be galo dėkinga už pagalbą ir, kad gyvenime galiu pažinoti tokią nuostabią moterį. Ačiū Tau, kad esi 💕”  – Goda

“Aušra – nuostabi Moteris su turtinga gyvenimiška istorija, nuoširdžiais patarimais ir taikliomis įžvalgomis ten, kur reikia ir taip, kaip reikia. Ji turi savybę sutygiuoti vibracijas, ir su ja kalbantis jaučiausi, tarsi abu sėdėtume vienoje valtyje ir kiekviena aptariama situacija regis išgyventa abiejų labai panašiai. Su ja labai lengva kalbėtis, lengva paleisti tai, kas spaudžia, ir įdomu tiesiog pasišnekėti.
Sėkmės Tau, Aušra!”  – Rimvydas

“Esu dėkinga Aušrai už jos laiką man. Už tą dėmesį, šilumą ir atsidavimą.
Už pagalbą paleidinėjant, kai, rodos, plokštelė taip užsisuko, kad jau net bloga nuo tos melodijos, o išjungt nesigauna. Ne sykį kreipiausi į Aušrą, man labai patinka jos įžvalgos, dalinasi žiniomis, vidine gausa. Aušra tarytum išjaučia kartu tą iškilusią situaciją, tą istoriją, kaip vėliau galima pasakyti iš ” musės išpūstą dramblį” , tenka pasikapstyt giliau, užveda į tokius užkabarius, kur nerti visai nesinori, bet tarytum laikydama už rankos, veda į ten, kur skaudžiausia, kad išjaust ir paleist pagaliau… būtent apie tai ir yra “paleidimai”.
Išlaisvint sukauptas įtampas kūne, emocijas…
Ir tada wauuu, viskas atsipalaiduoja, išsisklaido visos istorijos, lieka taika ir ramybė.
Paleidimai man yra geriausias įrankis gyvenimo kokybei gerinti… O paleidimai su Aušra, kaip ilgai lauktas pokalbis su geriausiu draugu.
Dėkoju Tau!”  – Kristina

KAIP PRADĖTI?

Mes siūlome tau pačiam pasirinkti kiek nori mokėti.
Nesvarbu kiek mokėsi, gausi visą tą patį kaip ir kiti.
Paprasčiausiai mes pasitikime žmonėmis ir jų sąžiningumu,
kurie vertina autoriaus kūrinius atsidėkodami kiek galėdami.

Plačiau apie šį kursą: