fbpx

90 DIENŲ

90 DIENŲ PROGRAMA

P90 Švarus Kūnas ir Protas

Antras žingsnis arčiau savęs – P90 programa.

Kai kūnas ir protas švarėja, stiprėja, pradedame išgirsti ir vis labiau suprasti savo širdį, savo norus, tikslus, gyvenimo misiją ir prasmę. Atrandame atsakymus savyje, nebesižvalgome į kitus, o susitelkiame į tai kas mums svarbiausia. Čia prisiimame 100% atsakomybę už savo gyvenimą. Išmokstame suprasti ir susitvarkyti su emocijomis, suprasti savo elgseną ir ją transformuoti, suprantame savo būties įtaką tiek savo, tiek kitų gyvenimuose. 

Prisimename:
*ko atėjome atlikti – realizuoti savų tikslų;
*jog esame savo gyvenimo lėmėjai. 

***90 dienų programa REKOMENDUOJAMA tiems kas JAU yra susipažinęs su P30, t.y., jau praėję pirmąjį žingsnį***

Programa sudaryta iš:

  • Savaitiniai video, po vieną į savaitę, su praktiniais patarimais ir tai savaitei reikalingomis žiniomis;
  • Savaitės apžvalgomis;
  • Tiesioginis grupės bei trenerių palaikymas ir pagalba;
  • Atsakymai į tavo klausimus GYVAI;
  • Video bei tekstine forma naudinga informacija;
  • Kūrybinės užduotys laisvam mąstymui;
  • Fiziniam aktyvumui sukurtos programos;
  • Racionalaus poilsio nuo maisto praktikos;
  • Kvėpavimo praktikos subalansuoti energetiką;
  • Receptai bei patarimai eigoje;
  • Emocinio intelekto lavinimo praktikos;
  • Savistaba mityboje, fiziniame aktyvume bei mąstysenoje;
  • Daug erdvės paliekama besivystančioms individualioms situacijoms spręsti!

Programą veda: Invictus Way įkūrėjai/treneriai Tomas Kravec ir Simonas Skužinskas.

Kodėl tai veikia?

  • Pirma praktika, tada žinios
  • Vyksta internetu, kur bebūtum turi galimybę dalyvauti
  • Eiga vyksta progresuojančiai, tai leidžia įsisavinti naujus įpročius greitai
  • Stipri bendruomenė, kurioje bendraujama ir siekiama bendrų tikslų
  • Daugiau privatumo, individualumo iš trenerių pusės
  • Saugi erdvė kiekvienam atsiskleisti ir būti savimi

Vyksta: uždaroje Facebook  grupėje

Ką žmonės kalba apie šiq programą:

  • Susitelkimas darbe, santykiuose, namuose;
  • Stipri energetika;
  • Gyvena be prisirišimų maistui, mintims, emocijoms;
  • Vis daugiau jaučia malonumo kasdienėse akimirkose;
  • Gera atsiverti apie džiaugsmus ir iššūkius;
  • Gera būti priimtam toks koks esu;
  • Jaučiamas glaudus ryšys lyg Šeima;
  • Myli save vis labiau ir labiau!

Joje taikomos rekomendacijos kaip toliau išlaikyti kūną ir protą švariais, kad tai pataptų gyvenimo būdu.Toliau gilinamos žinios apie natūralią mitybą. Sužinoma kokius produktus vartojant gauti maksimalų kiekį maistinių medžiagų ir kokioje formoje juos vartoti.

Daiginimo ypatumai, sulčių spaudimo ir ju derinamumo baziniai principai. Grūdų ir sėklų vartojimo ir paruošimo būdai. Organizmo grūdinimas.

Į šią programą taip pat įeina žarnyno ir odos valymo rekomendacijos. Be jokių ‘’stebuklingų’’ detox arbatėlių ar papildų, viskas tik iš maisto produktų, kuriuos galima nusipirkti parduotuvėse ar vietiniuose turgeliuose.

Tai labai praktiška programa bet kuriam žmogui, tai kelionė tapti sveikesniu ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Šioje P90 programoje yra taikomos praktikos kaip išlikti emociškai stabiliems.

Taip pat, taikomos išskirtinės programos fiziniam aktyvumui, kvėpavimo praktikoms, ir taikomos rašymo praktikos gilesniam Savęs pažinimui.

*Kurie nepraeina bazinių žinių, moka pilną sumą €268. O tie, kurie pasibaigę PIRMĄJĮ žingsnį, 30 dienų programą, kaina €168.