P30 “Švarus Kūnas ir Protas”

ARTIMIAUSIAS STARTAS | Lapkričio 30 d.

(Kas KETURIAS savaites startuojama su nauja grupe)

P30 programa skirta tiems, kas nori žengti PIRMĄJĮ žingsnį sveikesnio AŠ link!

Ši programa yra pirmas ir pats svarbiausias žingsnis susidraugaujant su tobuliausiais šio gyvenimo realizavimo įrankiais – tai mūsų kūnu ir protu. Kuo labiau išmoksi susidraugauti, suprasti juos, tuo sparčiau kils tavo gyvenimo kokybė.

Holistiniu principu paremta programa vadovaujasi devizu:  ‘’Ką valgau, kaip judu, kaip mastau’’.
30 dienų trukmės programa skirta tiems, kurie nori jaustis kiekvieną rytą fantastiškai, nori pagaliau išsilaisvinti nuo stipriausių priklausomybių – kavos ir saldumynų! 

Sužinosi ką valgyti rytais ir vakarais, kad jaustis žvaliai ir energingai, kaip atsikratyti viršsvorio.
Susipažinsi su kvėpavimo praktikomis, kurios padės sumažinti stresą, nerimą. 
Protiniai užsiėmimai padės žmogui išlikti pozityviam, pasitikinčiu savimi, pasiekti tikslų ir išlikti valingam kiekvieną dieną. 

‘’Švarus kūnas ir protas’’ programoje taikomi taip pat baziniai fizinio aktyvumo principai ir rekomendacijos kaip puikiai išsimiegoti. 

Jei Tu išbandei viską, bet tai nebuvo efektyvu, būtent čia, su mumis, Tu pasieksi norimus rezultatus!

LAISVĖ NUO PRIKLAUSOMYBIŲ IR PRISIRIŠIMŲ

Atominiai įpročiai energingam gyvenimui!

  • Keturi video, po vieną į savaitę, su praktiniais patarimais ir tai savaitei reikalingomis žiniomis;
  • Dienos ir savaitės apžvalgos;
  • Tiesioginis grupės bei trenerių palaikymas ir pagalba;
  • Atsakymai į tavo klausimus;
  • Video bei tekstine forma naudinga informacija;
  • Receptai bei patarimai eigoje;
  • Emocinio intelekto lavinimo praktikos;
  • Savistaba mityboje, fiziniame aktyvume bei mąstysenoje;
  • Ir dar daugiau! 
  • Žinojimas ir rezultatas ateina per praktiką,
  • Vyksta internetu, kur bebūtum turi galimybę dalyvauti,
  • Eiga vyksta progresuojančiai, tai leidžia įsisavinti naujus įpročius greičiau ir užtikrinčiau,
  • Grupės palaikymas, kur bendraujama ir siekiama tikslų rate suprantančiųjų,
  • Rezultatai jaučiami JAU po pirmos savaitės.
Vyksta: uždaroje Facebook  grupėje
  • Ženkliai pakilo energijos lygis,
  • Sustiprėjo koncentracija,
  • Atėjo gilesnis supratimas apie tai ką valgo, kaip juda, ką mąsto, ir kodėl tai daro,
  • Sumažino ar visiškai atsisakė noro priklausomybėms: kavai, cukrui, alkoholiui,
  • Numetė ir stabilizavo biologinį svorį,
  • Harmonizavo emocinę būseną,
  • Jaučiasi ramesni ir mažiau reaguoja į aplinką ir įvykius,
  • Pradėjo labiau mylėti save!

Programą veda:

Simonas Skužinskas – Invictus Way

Tomas Kravec – Mitybos Inžinerija

Dalyvių pokyčiai iš JŲ lūpų: