fbpx

P30 “Švarus Kūnas ir Protas”

ARTIMIAUSIAS STARTAS | Rugsėjo 28 d.

(Kas KETURIAS savaites startuojama su nauja grupe)

P30 programa skirta tiems, kas nori žengti PIRMĄJĮ žingsnį sveikesnio AŠ link!

Ši programa yra pirmas ir pats svarbiausias žingsnis susidraugaujant su tobuliausiais šio gyvenimo realizavimo įrankiais – tai mūsų kūnu ir protu. Kuo labiau išmoksi susidraugauti, suprasti juos, tuo sparčiau kils tavo gyvenimo kokybė.

LAISVĖ NUO PRIKLAUSOMYBIŲ IR PRISIRIŠIMŲ

Programa sudaryta iš: 

  • Keturių video, po vieną į savaitę, su praktiniais patarimais ir tai savaitei reikalingomis žiniomis;
  • Dienos ir savaitės apžvalgomis;
  • Tiesioginis grupės bei trenerių palaikymas ir pagalba;
  • Atsakymai į tavo klausimus;
  • Video bei tekstine forma naudinga informacija;
  • Receptai bei patarimai eigoje;
  • Emocinio intelekto lavinimo praktikos;
  • Savistaba mityboje, fiziniame aktyvume bei mąstysenoje;
  • Ir dar daugiau! 

Programą veda: Invictus Way įkūrėjai/treneriai Tomas Kravec ir Simonas Skužinskas. 

Kodėl tai veikia? 

  • Pirma praktika, tada žinios
  • Vyksta internetu, kur bebūtum turi galimybę dalyvauti
  • Eiga vyksta progresuojančiai, tai leidžia įsisavinti naujus įpročius greitai
  • Stipri bendruomenė, kurioje bendraujama ir siekiama bendrų tikslų
  • Rezultatai jaučiami JAU po pirmos savaitės 

Vyksta: uždaroje Facebook  grupėje 

Ką žmonės kalba apie šią programą: 

  • Pakilęs energijos lygis
  • Sustiprėjusi koncentracija
  • Gilesnis supratimas apie tai ką valgo, kaip juda, ką mąsto, ir kodėl tai daro
  • Nebelieka noro priklausomybėms: kavai, cukrui, alkoholiui
  • Numeta svorį ir stabilizuoja
  • Harmonizuoja emocinę būseną
  • Nuramina protą
  • Pradeda labiau mylėti save! 

Holistinių principų paremta programa vadovaujasi  ‘’Ką valgau, kaip judu, kaip mastau’’ metodu. 30 dienų trukmės programa skirta tiems, kurie nori jaustis kiekvieną rytą fantastiškai, tiems kurie nori pagaliau išsilaisvinti nuo stipriausių priklausomybių mityboje-kavos ir saldumynų! 

Sužinoti ką valgyti rytais ir vakarais, kad jaustis žvaliai ir energingai taip pat atsikratyti viršsvorio. Programoje taip pat ieina kvėpavimai ir tam tikros treniruotės protui kurios padės žmogui išlikti pozityviam, pasitikinčiu savimi, pasiekti tikslų ir išlikti valingam kiekvieną dieną. 

‘’Švarus kūnas ir protas’’ programoje taikomi taip pat baziniai fizinio aktyvumo principai ir rekomendacijos kaip puikiai išsimiegoti. 

Jei Tu išbandei viską, bet tai nebuvo efektyvu, būtent čia, su mumis, Tu pasieksi norimus rezultatus!

Dalyvių pokyčiai iš JŲ lūpų: